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2021 sera-t-elle une meilleure année?

(WJRT) – Quel est votre état mental à l’approche de cette nouvelle année? L’année 2020 a eu un impact majeur non seulement sur la santé et les finances des gens, mais aussi sur leur bien-être. Est-il insensé de penser qu’il y a de meilleurs jours à venir en 2021?

Un récent sondage Gallup révèle que la dernière évaluation des Américains sur leur santé mentale est pire qu’elle ne l’a été à n’importe quel moment au cours des deux dernières décennies. Pas de surprise, non? Mais un expert en santé mentale dit qu’il est important de réaliser votre force intérieure et de vous concentrer sur les leçons apprises en 2020.

Il y avait tellement d’espoirs pour la nouvelle année qui était 2020.

«La nouvelle année représente pour tout le monde, énormément, un nouveau départ. un nouveau départ », déclare le Dr Recco Richardson, thérapeute clinique à Flint avec Hurley Medical Behavioral Medicine.

Mais une balle de courbe majeure nommée COVID a changé tout cela.

«Ce devrait être une période d’anticipation, d’espoir et d’excitation, et une période de repos, je suis prêt à entrer dans une nouvelle année.» Cependant, nous avons eu des choses inattendues qui nous attendaient en 2020 », déclare Richardson.

Richardson offre des services de counseling en santé mentale depuis plus de 25 ans. Il a vu de ses propres yeux l’impact de 2020 sur ses clients.

«Je trouve des gens âgés de 5 à 90 ans, cela nous affecte tous. Cela affecte les clients blancs, les clients noirs, les clients hispaniques. Cela nous affecte tous d’une manière ou d’une autre », déclare Richardson.

Il dit que presque toutes les personnes qu’il connaît ont été touchées par l’anxiété provoquée par le virus lui-même, les verrouillages et l’incertitude.

«J’ai parlé à beaucoup d’athlètes du secondaire qui avaient besoin d’une saison en petits groupes cette année pour obtenir une offre de bourse de division un», dit Richardson. «J’ai parlé à des propriétaires d’entreprise qui éprouvent maintenant des difficultés parce que les clients ne venaient tout simplement pas, que l’argent était serré, qu’il y avait des restrictions sur les endroits où nous pouvions aller et qui était ouvert.»

Tant de gens ont dû prendre des décisions qui ont changé leur vie, comme l’organisateur de mariage et propriétaire de «Happily Ever After Events», Darcie Johnson, qui dit que 2020 était l’ultime crasher de mariage.

«Les gens ne se sentaient pas en sécurité. Les mariées ne voulaient pas consulter l’intégralité de leur liste d’invités et voir des personnes masquées, elles ne voulaient pas que grand-mère et grand-père y assistent parce qu’ils ne se sentaient pas en sécurité », explique Johnson.

Elle a été contrainte de reporter 15 mariages, tout en rassurant ses mariées.

«Ils vous disent:« Que dois-je faire? Dites-moi quoi faire? “Je n’ai jamais rêvé plus d’une boule de cristal qu’au cours des premiers mois», déclare Johnson.

«Nous avons commencé à planifier en 2018», déclare Leah Markowitz, la future mariée de Midland.

Markowitz a embauché Darcie avant que son fiancé, Dustin, ne lui donne même une bague.

«J’ai donc embauché un organisateur de mariage avant même qu’il ne propose», dit-elle en riant.

Markowitz est à ce point un planificateur.

Leah et Dustin devaient se marier en mai 2020.

“Nous avons reçu des invitations, nous recevons des RSVP, puis cela s’est en quelque sorte arrêté brutalement”, a-t-elle déclaré.

Le mariage a été annulé.

“C’était difficile. Il y a eu beaucoup de jours à être très stressé, à essayer de savoir quoi faire. Quelques jours à pleurer dans les bras de mon fiancé », raconte Markowitz.

Avec l’aide de Darcie, ils ont pu reporter le mariage à ce mois de mai, avec quelques ralentisseurs.

«Au fur et à mesure de la pandémie, nous avons perdu notre entreprise de transport parce qu’elle a malheureusement cessé ses activités», déclare Markowitz.

Pendant tout ce temps, Leah s’est appuyée sur Dustin pour son soutien émotionnel.

«Je suis un peu plus du genre, quand les choses deviennent folles, je laisse en quelque sorte mes émotions prendre le dessus sur moi parfois, alors il était un gros rocher pour moi pendant cette période», dit-elle.

Leah et Darcie restent convaincues qu’elles peuvent encore organiser un mariage de rêve en mai.

«Nous pensons toujours que les choses peuvent être faites un peu différemment, et ce n’est pas grave. Nous sommes disposés à effectuer ces ajustements. Nous sommes tout simplement très optimistes sur le fait que les choses pourront se dérouler comme prévu au cours de la nouvelle année », déclare Johnson.

Richardson dit qu’avoir un système de soutien comme celui de Leah est essentiel pour réussir la nouvelle année.

«Traiter les choses et les laisser filtrer à travers nos émotions est l’une des choses les plus saines que nous puissions faire», déclare Richardson.

Il dit que cela peut sembler cliché, mais nous devons rechercher les doublures argentées dans la vie.

«Nous ne pouvons pas permettre à nos émotions de s’accumuler, de s’embuer. Parce qu’ils y resteront et qu’ils grandiront », déclare Richardson.

Richardson dit que vivre une année difficile comme 2020 peut forcer le changement, parfois pour le mieux. Il a vu des amis démarrer des entreprises, certains ont acheté des maisons et pris d’autres décisions qui ont changé leur vie.

Il dit que s’appuyer sur notre communauté immédiate pour obtenir du soutien aidera, que ce soit la famille, les amis ou un conseiller.

«Ce n’est pas la fin. Si nous pouvons surmonter cela, il y a de l’aide, il y a du soutien, il y a des opportunités, il y a des moyens, il y a des moyens. Mais nous devons y arriver », dit-il.

Richardson dit que des défis écrasants peuvent apporter un résultat positif.

«Cela nous amène à creuser profondément à l’intérieur, à découvrir ce qui est important pour nous, à nous réorganiser, à réévaluer nos objectifs, nos engagements et nos relations, puis à partir de là, nous allons de l’avant.»

Richardson dit qu’il n’y a pas de honte à contacter un conseiller. Vous pouvez rechercher un conseiller certifié en cliquant ici.

Quant à Leah, elle et son futur mari étaient également censés partir en lune de miel de deux semaines en Italie l’année dernière, mais elle dit heureusement qu’ils ne l’avaient pas encore réservé. Elle dit qu’elle choisit de se concentrer sur le fait qu’ils n’avaient pas d’argent immobilisé dans un voyage raté.

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